Tipps fürs Selbstmanagement

"Alles wird mir zu viel"



Renate Oettinger war Diplom-Kauffrau Dr. rer. pol. und arbeitete als freiberufliche Autorin, Lektorin und Textchefin in München. Ihre Fachbereiche waren Wirtschaft, Recht und IT. Zu ihren Kunden zählten neben den IDG-Redaktionen CIO, Computerwoche, TecChannel und ChannelPartner auch Siemens, Daimler und HypoVereinsbank sowie die Verlage Campus, Springer und Wolters Kluwer. Am 29. Januar 2021 ist Renate Oettinger verstorben.

Ein Burn-out wird schnell teuer

Das haben viele Unternehmen erkannt. Deshalb offerieren sie ihren Mitarbeitern außer Stressmanagementseminaren und Entspannungstrainings zunehmend Seminare, um ihre Resilienz, also Widerstandskraft zu stärken. Und wer das Gefühl hat "Ich steuere auf einen Burn-out zu"? Der kann sich laut Michael Reichl immer häufiger mit einem Coach treffen, um mit ihm Präventionsstrategien zu erar-beiten.

Dies alles tun die Unternehmen "auch aus betriebswirtschaftlichen Gründen", betont Reichl. Denn wenn ein Mitarbeiter wegen eines Burn-outs ausfällt, fehlt er in der Regel ein halbes Jahr. Und völlig unklar ist in dieser Zeit: Kommt er danach zurück und wenn ja, wie stark ist er anschließend belastbar?

Stefanie Schmahl arbeitet unter anderem als Journalistin für die PRofilBerater GmbH, Darmstadt (www.die-profilberater.de). Sie ist auf Weiterbildung- und Managementthemen spezialisiert.

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