Die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) gibt Entwarnung für alle Fußballfans für die WM-Spiele um 22 Uhr: Dass der Schlaf vor Mitternacht besonders wertvoll ist, sei ein Mythos.
Echte Fans sollten sich nicht von einem eventuellen Schlafdefizit abschrecken lassen. Foto: BenQ
Ganz Fußball-Deutschland liegt im WM-Fieber. Doch die oft späten Anstoßzeitpunkte um 22:00 Uhr machen manchem Sorgen. Vor Mitternacht dürfte wohl keiner ins Bett kommen, der das ganze Spiel mitverfolgen will. Geht das Match womöglich in die Verlängerung oder gar ins Elfmeterschießen, dann zieht sich das Fußballereignis bis in den frühen Morgen.
Für alle, die nun Bedenken um ihre Fitness am nächsten Tag haben oder gar gesundheitliche Probleme durch das lange Aufbleiben befürchten, gibt die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) Entwarnung: Es bestehe kein Grund, sich in der Vorfreude auf das Fußballspektakel bremsen zu lassen. Die weit verbreitete Meinung, insbesondere der Schlaf vor Mitternacht sei für die Gesundheit wichtig, sei ein Mythos. "Entscheidend ist nicht die Uhrzeit sondern die Qualität des Schlafes. Und hier hat die überwiegende Mehrheit gute Karten: Schließlich verfügen nach eigenen Angaben 77 Prozent aller Deutschen über eine ziemlich gute oder sogar sehr gute Schlafqualität (Quelle: Robert-Koch-Institut)", teilt die KKH mit. Zumindest für diese Gruppe dürften daher einige verkürzte Nächte keinerlei gesundheitliche Auswirkungen haben.
Für diejenigen, die am Dienstagmorgen dann doch noch etwas mit dem Schlafdefizit zu kämpfen haben, hat die KKH einige Ratschläge zusammengestellt:
Ratschläge gegen die Müdigkeit am Arbeitsplatz nach dem WM-Achtelfinale: -
Bewegung Mehr bewegen: Statt zum Telefonhörer zu greifen, den Kollegen im Büro direkt aufsuchen.
Gymnastik Bürogymnastik machen: Hilft nicht nur gegen Müdigkeit sondern auch gegen Verspannungen. Übungen gibt´s genug im Internet.
Kein fettiges Essen Fettiges Essen in der Pause vermeiden, ansonsten ist Müdigkeit vorprogrammiert.
Kaffee hilft kurzfristig Kaffee dagegen putscht leider nur kurzfristig auf.
Aufs doe nächsten Spiele freuen Auf weitere Spiele mit deutscher Beteiligung freuen, da die Anstoßzeit im Viertelfinale wieder 18 Uhr ist.
Sollte die deutsche Mannschaft noch weitere Spiele gewinnen und diese Ereignisse durch die Fans entsprechend gefeiert werden, könnte allerdings eine körperliche Beeinträchtigung an den Morgen danach nicht nur am Schlafmangel liegen.
15 Projektoren für die Fußballweltmeisterschaft 2014 -
Wer noch einen Projektor sucht, um die Fußballweltmeisterschaft in Brasilien in XXL zu genießen, wird sicher in unserer Übersicht fündig.
Acer H5380BD – einfach verlockend Der Acer H5380BD bietet zum UVP von 579 Euro viele verlockende Features. Dazu gehören die tageslichttaugliche Helligkeit von 3.000 ANSI-Lumen, der hohe Kontrast von 13.000:1, die Lampenlebensdauer von bis zu 10.000 Stunden und die Unterstützung der 3D-Wiedergabe mit 144 Hz. Verzeihlich, dass bei dem geringen Preis nur HD ready oder 720p drin ist.
Acer H6510BD – großes Kino Außergewöhnliches Home-Entertainment verspricht Acer mit dem H6510BD. DLP BrillantColor DarkChip 3, Full-HD-Auflösung, native 24P- und DLP-3D-Wiedergabe sprechen für sich. Im Eco-Modus ist er mit 26 dB angenehm leise. Mit der Leuchtstärke von 3.000 ANSI-Lumen glänzt der Beamer auch bei Tageslicht. Weit unter UVP, ist das Gerät online schon für 649 Euro zu haben.
Acer K137 – portables Heimkino Als portables Heimkino weist Acer den K137 mit WXGA-Auflösung, 700 ANSI-Lumen und einem Kontrast von 10.000:1 aus. Bei einem Gewicht von nur 0,51 kg bietet der „LED-Beamer“ zu Online-Preisen von teils schon unter 500 Euro recht guten Raumklang über die 2x3-Watt-Lautsprecher.
BenQ TH681 – der Full-HD Entertainer Als in- wie outdoor-tauglich sieht BenQ den Full-HD Entertainer TH 681 mit einer Lichtstärke von 3.000 ANSI-Lumen, einem Kontrast von 13.000:1 und 1,3-fachem Zoom für Bilddiagonalen bis 300 Zoll. Hinzu kommen 3D-Wiedergabe über HDMI und ein 10-W-Lautsprecher. Online gibt es ihn schon für unter 600 Euro.
BenQ W750 – der Einstieg für Aufsteiger Als Einstieg ins HD-ready-Segment bewirbt BenQ den W750 zu Online-Preisen ab zirka 455 Euro. Dabei muss sich das Gerät mit 2.500 ANSI-Lumen, einem Kontrast von 13.000:1, HDMI 3D 144 Hz Triple Flash und dem 10-Watt-Lautsprecher nicht verstecken.
BenQ W1070 – Professional Home-Entertainment Professional Home-Entertainment fängt bei BenQ mit dem W1070 zu Online-Preisen ab 689 Euro an. Dafür bekommt man ein Gerät mit Full-HD-Auflösung, 2.000 ANSI-Lumen, einem Kontrast von 10.000:1, 3D-Wiedergabe mit 144 Hz Triple Flash und 1,3-fachem Zoom für Bilddiagonalen bis zu 200 Zoll.
Epson EH-TW490 – der günstige 720p-Einstieg Für nicht einmal 600 Euro bietet 3LCD-Weltmarktführer Epson den EH-TW450-Nachfolger EH-TW490 mit 3.000 ANSI-Lumen, WXGA-Auflösung und einem großzügigen Kontrastverhältnis von 12.000:1 an. Automatische und manuelle Trapezkorrektur erleichtern das Einrichten des mobilen Projektors
Epson EH-TW550 – der 720p-Aufsteiger Als Aufstiegsgerät der Klasse mit 720p-Auflösung sieht Epson den EH-TW550, der über HDMI 1.4 alle 3D-Formate unterstützt. Mit 3.000 ANSI-Lumen ist er auch ausreichend lichtstark für Private Viewing im Freien ist. Bei dem Kontrast von 5.000:1 kommen Sportfreunde auch nicht zu kurz. Der Epson-Preis von 699 Euro wird online teils stark unterboten.
Epson MG-850HD – der Universalist Mit dem MG-850HD springt Epson auf den Apple-Erfolgszug, verfügt der 720p-Allrounder doch über eine Docking-Station für iPod, iPhone und iPad. Mit einer Weiß- und Farbhelligkeit von 2.800 Lumen, dem Kontrast von 3.000:1 und den zwei 10-Watt-Lautsprechern eignet er sich auch für WM-Spaß im Freien. Der UVP liegt bei 699 Euro.
LG PG60G – für Heimkino auf Reisen Im Look einer alten Super-8-Kamera kommt der LED-Projektor PG60G von LG für online ab rund 545 Euro daher. Mit dem 3-Watt-Lautsprecher, 500 ANSI-Lumen, 720p-Auflösung, einer Projektionsfläche bis 100 Zoll und einer Akkulaufzeit bis zu 2,5 Stunden soll er der perfekte Urlaubs- und Outdoor-Begleiter sein. Mit dem Riesenkontrast von 100.000:1 glänzt er aber auch im Business.
LG PA1000 – die WM-Überraschung Frisch aus der Produktion wird der mit 1.000 Lumen strahlende PA1000 als LGs neuester LED-Projektor zu Preisen ab 649 Euro erst kurz vor dem WM-Start in den Handel kommen. Mit Intel WiDi lässt sich der 720p-Beamer bequem in bestehende drahtlose Netzwerke einbinden. HDMI erlaubt auch den Anschluss von Zuspielern wie Blu-ray-Player, SAT- oder Kabelreceiver.
NEC M322W – der Flexible NEC spricht mit dem M322W für online ab etwa 650 Euro zwar in erster Linie B2B-Kunden an. Mit dem Kontrast von 10.000:1 und 3D-DLP-Link eignet sich der WXGA-Beamer aber auch für Home-Entertainment. Die Leuchtstärke von 3.200 ANSI-Lumen, der 1,7-fache optische Zoom und ein eingebauter 20-Watt-Lautsprecher machen ihn drinnen wie draußen flexibel einsetzbar.
Optoma HD131xe – flüsterleises 3D-Entertainment Optoma schickt mit dem HD131xe einen DLP-Beamer ins Rennen, der für nur 589 Euro phantastische 3D-Bilder in Full-HD-Auflösung verspricht. Bestechend sind der hohe Kontrast von 18.000:1 und die flüsterleisen 26 dB im ECO-Modus. Dabei hat er mit dem eingebauten 10-Watt-Lautsprecher und 2.500 Lumen auch ausreichend „Stimme“ und Leuchtkraft für die WM-Gartenparty.
Optoma GT760 – der Leuchtriese Der Optoma GT760 ist ein 3D-fähiger 720p-Beamer der Extraklasse. Zum kleinen Preis von 509 Euro wartet er mit einer tageslichttauglichen Helligkeit von 3.400 ANSI-Lumen und einem Kontrast von 20.000:1 auf. Die im B2B-Einsatz viel gelobte Kurzdistanzprojektion im Verhältnis 0,52:1 macht sich auch im Heimkino oder bei einer WM-Session im Freien bezahlt.
Optoma HD25e – für volles HD-Vergnügen Ohne Schnäppchen für 599 Euro bei Redcoon.de hätte es der Full-HD- und 3D-fähige Optoma HD25e nicht in diese Liste geschafft. Mit dem Riesenkonstrast von 20.000:1, flüsterleisen 26 dB und 24p-Wiedergabe verspricht der DLP-Beamer ultimatives Home-Entertainment. Für die WM-Gartenparty ist er dank 2.800 ANSI-Lumen und 10-Watt-Lautsprecher auch gerüstet.