Situation neutral betrachten
Um herauszufinden, worauf es einem wirklich ankommt, ist es fast unausweichlich, sich externe Hilfe zu holen. Denn von allein lassen sich bestimmte, festgefahrene Verhaltensweisen und Muster nur schwer erkennen und auflösen. Mit einem ausgebildeten Coach, Berater oder Therapeuten gelingt es, die momentane Situation unter neutralen Gesichtspunkten zu betrachten. Eine gute Unterstützung durch einen Coach kann auch relativ einfach in den Alltag integriert werden. Auch wenn wir im Arbeits- und Privatleben stark eingebunden sind und denken, dafür keine Zeit zu haben, hilft diese Reflexion von außen als neutrale Analyse der Situation und wirkt oftmals wie ein Befreiungsschlag.
In Zusammenarbeit mit dem Coach stellen sich Fragen wie: "Worüber kann ich mich freuen?" "Wie ist meine Begeisterung für meine Arbeit?", und "Hindert mich mein Perfektionismus?". Der Coach arbeitet mit dem Klienten daran, Hindernisse zu überwinden und einen Ausweg aus dem Labyrinth zu finden. Auch Fragen wie "Was treibt mich an, was motiviert mich?", "Was demotiviert und frustriert mich?" oder "Welche Werte kenne ich von mir, lebe ich diese tatsächlich und sind diese Werte für andere spürbar?" tauchen in der gemeinsamen Arbeit auf.
Die Frage, wie die gewünschten Veränderungen langfristig in den Alltag integriert werden können, wird im Coaching ebenfalls geklärt. Eva Link weiß: "In der Arbeit mit dem Coach werden zunächst die Situation und die jeweiligen Handlungen detailliert reflektiert. Angewohnheiten, Verhaltensweisen, Muster, Glaubenssätze und Antreiber werden "entlarvt" und mit den eigenen Stärken, persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen in Balance gebracht. Somit entsteht ein Ausgleich, der neue Energien freisetzt."